Cara Mengatasi Wajah Berjerawat Dan Bruntusan

Perawatan Kulit Wajah yang Benar

Perawatan kulit wajah yang benar adalah kunci penting dalam mengatasi wajah berjerawat dan bruntusan. Bersihkan wajah dengan sabun pembersih yang lembut dan jangan menggunakan sabun mandi atau sabun cuci piring untuk mencuci wajah. Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk membersihkan sisa kotoran dan membuat kulit lebih segar. Setelah itu, gunakan pelembap yang cocok untuk kulit wajah Anda. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk mengatasi wajah berjerawat dan bruntusan. Air putih membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Kurangnya konsumsi air putih dapat membuat kulit kering dan menyebabkan jerawat. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Hindari Makanan yang Menyebabkan Jerawat

Makanan yang mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi dapat memicu timbulnya jerawat. Hindari makanan seperti cokelat, kue, gorengan, dan makanan cepat saji. Konsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayuran dan makanan yang mengandung protein seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan.

Cuci Wajah Setelah Berolahraga

Ketika berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya menimbulkan jerawat. Jangan lupa untuk membersihkan wajah setelah berolahraga dengan menggunakan sabun pembersih yang lembut dan membersihkan keringat dari wajah. Selain cara-cara di atas, ada beberapa tips tambahan untuk mengatasi wajah berjerawat dan bruntusan seperti menghindari penggunaan kosmetik yang berlebihan, menghindari stres, dan memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda. People also ask, apakah scrub wajah baik untuk kulit berjerawat? Scrub wajah dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori, tetapi jika digunakan terlalu sering atau terlalu keras, dapat menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat. Gunakan scrub wajah maksimal dua kali seminggu dengan gerakan lembut dan hindari menggosok wajah terlalu keras. Pastikan juga memilih scrub wajah yang cocok untuk kulit berjerawat.